Summer is the season of flip-flops and dripping ice cream cones, of long, lazy days at the beach, and heated baseball games. It’s the season where schedules are looser and spontaneous activities and outings are often the norm.
However, for the parents of children with ASD, summertime can be especially challenging. The change in the child’s daily schedule, lack of a regular routine, as well as travel to unfamiliar places and spending time with extended family who may not understand autism, can all be triggering for the child.
A boa notícia é que, com o planejamento adequado, você ainda pode aproveitar os meses de verão com seu filho. Aqui estão cinco dicas para ajudar você e seu filho a ter um verão calmo, relaxante e superdivertido.
- Criar uma programação diária
Com o fim das aulas, seu filho pode estar sem saber como ocupar o tempo. Para uma criança que talvez não seja proficiente em entretenimento pessoal, os dias vazios podem ser um colapso prestes a acontecer.
Avoid this and keep your child—and yourself—happy by creating a daily schedule for summer days. You can do this together with your child or work on it alone, being careful to fill time slots from wakeup time until bedtime. Allow for free play in small intervals throughout the day and build daily behaviors, such as brushing teeth and showering, into the schedule as well. If your child will be receiving therapy in the summer, be sure to incorporate these sessions into the schedule as well.
When your schedule is complete, hang it in a prominent place where your child can reference it as needed. You may want to hang more than one copy around the house, such as sticking one up on the fridge, and another on the wall in your child’s bedroom. If your child is too young to read, use pictures to show activities on the schedule instead of written words.
Ter uma rotina diária estável facilitará a adaptação de seu filho à programação mais flexível dos meses de verão.
- Avalie as habilidades de seu filho ao planejar atividades e viagens
Before you make any definitive summer plans, take an honest assessment of your child’s abilities and threshold of tolerance. It’s likely not a good idea to challenge that tolerance during your annual vacation or at the family reunion weekend. Instead, try to choose activities and trips that your child can easily handle. Consider hobbies and interests that your child would love to explore during the school months. Look for ways your child can build on those interests during their expanded free time in the summer. Finally, when planning activities and trips, avoid those that can cause sensory overload and upset your child.
- Prepare-se cuidadosamente para as viagens
Day trips and longer getaways are a fixture in the American summer. As a family with a child on the autism spectrum, you know that things will be a little different for you and that a change in your child’s surroundings can be triggering. These tips can help keep things calm on trips:
- Prepare seu filho com antecedência. Converse com seu filho sobre a viagem e informe-o sobre o que esperar antes de partir. Se possível, mostre a ele fotos do destino para que o novo ambiente não seja uma surpresa completa. Você pode até criar uma programação para o dia da viagem ou para férias de vários dias para que seu filho saiba o que esperar durante a viagem.
- Ligue com antecedência para o seu destino para saber se eles podem acomodar quaisquer preocupações sensoriais. Let them know you have a child with autism and share your child’s specific struggles. Some venues will agree to lower the music for a child with auditory sensitivity. Some airlines allow a child with ASD to board the plane before takeoff so they can explore their new surroundings.
- Traga conforto. Pequenos confortos de casa, como um cobertor favorito, um ursinho de pelúcia ou um brinquedo sensorial, podem ajudar muito a transformar seu filho em um viajante feliz.
- Tenha um plano de backup de emergência. Planeje-se para qualquer eventualidade durante sua viagem. Leve consigo qualquer medicamento calmante que você possa usar ocasionalmente. Leve uma foto de seu filho para o caso de ele se perder. Pense em um passeio alternativo, caso sua primeira opção seja um desastre para seu filho.
Com o planejamento adequado, você pode desfrutar de uma viagem divertida com toda a sua família.
- Comunique-se com os membros da família com antecedência
If your summer plans include visits to or from extended family members you don’t see often, it’s best to communicate with them in advance about your child’s specific needs and behaviors. For example, you can let them know your child is most comfortable seated on their own chair as opposed to squeezing together with their cousins on a bench. You can tell them that your child prefers not to be hugged or kissed and let them know that you will be bringing your own food for your child, if relevant. The more you communicate in advance, the less room you’ll leave for meltdowns and misunderstandings.
- Don’t neglect practicing academic, social and behavioral skills
School is out, but that doesn’t mean it’s time to neglect your child’s schoolwork. Make sure to build time into your daily schedule for summer homework, or for practicing schoolwork in another way, such as through an educational app or online game. Similarly, it’s important to incorporate time for any “therapy homework” your child may need to do at home, such as practicing social and behavioral skills they’ve learned in therapy.
O verão com uma criança no espectro do TEA pode parecer um pouco diferente do que é para as famílias com crianças neurotípicas, mas com alguns ajustes nas expectativas e muito planejamento antecipado, você pode desfrutar de férias de verão divertidas com toda a sua família.
