5 Tipps für den Umgang mit den Sommermonaten

Der Sommer ist die Zeit der Flip-Flops und tropfenden Eistüten, der langen, faulen Tage am Strand und der heißen Baseballspiele. Es ist die Jahreszeit, in der die Zeitpläne lockerer sind und spontane Aktivitäten und Ausflüge oft die Norm sind.

Für die Eltern von Kindern mit ASD kann die Sommerzeit jedoch eine besondere Herausforderung sein. Die Änderung des Tagesablaufs des Kindes, das Fehlen einer regelmäßigen Routine sowie Reisen an unbekannte Orte und der Aufenthalt in der Großfamilie, die möglicherweise kein Verständnis für Autismus hat, können für das Kind sehr belastend sein.

Die gute Nachricht ist, dass Sie mit der richtigen Planung die Sommermonate mit Ihrem Kind trotzdem genießen können. Hier sind fünf Tipps, die Ihnen und Ihrem Kind helfen, einen ruhigen, entspannten und spaßigen Sommer zu verbringen.

1. Erstellen Sie einen Tagesplan

Wenn die Schule aus ist, weiß Ihr Kind vielleicht nicht, wie es seine Zeit füllen soll. Für ein Kind, das sich nicht gut selbst beschäftigen kann, können die leeren Tage einen Nervenzusammenbruch bedeuten, der auf sich warten lässt.

Vermeiden Sie dies und halten Sie Ihr Kind - und sich selbst - bei Laune, indem Sie einen Tagesplan für die Sommertage erstellen. Sie können dies gemeinsam mit Ihrem Kind tun oder allein, wobei Sie darauf achten sollten, die Zeitfenster vom Aufwachen bis zur Schlafenszeit zu füllen. Lassen Sie den ganzen Tag über in kleinen Abständen freies Spiel zu und bauen Sie auch tägliche Verhaltensweisen wie Zähneputzen und Duschen in den Zeitplan ein. Wenn Ihr Kind im Sommer an einer Therapie teilnimmt, sollten Sie auch diese Sitzungen in den Zeitplan einbauen.

Wenn Ihr Zeitplan fertig ist, hängen Sie ihn an einer gut sichtbaren Stelle auf, damit Ihr Kind ihn bei Bedarf einsehen kann. Vielleicht möchten Sie mehr als ein Exemplar im Haus aufhängen, z. B. eines am Kühlschrank und ein weiteres an der Wand im Schlafzimmer Ihres Kindes. Wenn Ihr Kind noch nicht lesen kann, verwenden Sie Bilder, um die Aktivitäten auf dem Plan darzustellen, anstatt geschriebene Worte.

Ein fester Tagesablauf macht es Ihrem Kind leichter, sich an den lockeren Zeitplan der Sommermonate anzupassen.

2. Beurteilen Sie die Fähigkeiten Ihres Kindes bei der Planung von Aktivitäten und Ausflügen

Bevor Sie endgültige Pläne für den Sommer machen, sollten Sie eine ehrliche Einschätzung der Fähigkeiten und der Toleranzschwelle Ihres Kindes vornehmen. Es ist wahrscheinlich keine gute Idee, diese Toleranzgrenze während des Jahresurlaubs oder am Wochenende des Familientreffens herauszufordern. Versuchen Sie stattdessen, Aktivitäten und Ausflüge auszuwählen, die Ihr Kind problemlos bewältigen kann. Überlegen Sie, welche Hobbys und Interessen Ihr Kind während der Schulmonate gerne erkunden würde. Suchen Sie nach Möglichkeiten, wie Ihr Kind diese Interessen in seiner erweiterten Freizeit im Sommer ausbauen kann. Schließlich sollten Sie bei der Planung von Aktivitäten und Ausflügen solche vermeiden, die zu einer Reizüberflutung führen und Ihr Kind aus der Fassung bringen können.

3. Reisen sorgfältig vorbereiten

Tagesausflüge und längere Reisen sind ein fester Bestandteil des amerikanischen Sommers. Als Familie mit einem Kind auf dem Autismus-Spektrum wissen Sie, dass die Dinge für Sie ein wenig anders sein werden und dass eine Veränderung der Umgebung Ihres Kindes auslösend sein kann. Diese Tipps können dazu beitragen, dass es auf Reisen ruhig bleibt:

• Bereiten Sie Ihr Kind im Voraus vor. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Reise und lassen Sie es wissen, was es erwartet, bevor Sie losfahren. Wenn möglich, zeigen Sie ihm Bilder von Ihrem Reiseziel, damit die neue Umgebung keine völlige Überraschung ist. Sie können sogar einen Zeitplan für den Reisetag oder für einen mehrtägigen Urlaub erstellen, damit Ihr Kind weiß, was es während der Reise zu erwarten hat.
• Rufen Sie an Ihrem Reiseziel an und erkundigen Sie sich, ob man dort auf sensorische Probleme eingehen kann. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ein Kind mit Autismus haben, und teilen Sie ihnen die besonderen Probleme Ihres Kindes mit. Einige Veranstaltungsorte werden zustimmen, die Musik für ein Kind mit auditiver Sensibilität leiser zu stellen. Einige Fluggesellschaften erlauben es einem Kind mit ASD, vor dem Abflug an Bord zu gehen, damit es seine neue Umgebung erkunden kann.
• Bringen Sie Komfort. Kleine Annehmlichkeiten von zu Hause, wie z. B. eine Lieblingsdecke, ein Teddybär oder ein Sinnesspielzeug, können einen großen Beitrag dazu leisten, dass Ihr Kind gerne reist.
• Erstellen Sie einen Plan für den Notfall. Planen Sie auf jeden Fall für alle Eventualitäten während Ihrer Reise. Nehmen Sie beruhigende Medikamente mit, die Sie gelegentlich verwenden. Packen Sie ein Foto Ihres Kindes ein, falls es verloren geht. Überlegen Sie sich eine Alternative für den Fall, dass sich Ihre erste Wahl als Katastrophe für Ihr Kind herausstellt.

Mit der richtigen Planung können Sie einen unterhaltsamen Ausflug mit Ihrer ganzen Familie genießen.

4. Kommunikation mit Familienmitgliedern im Vorfeld

Wenn Ihre Sommerpläne Besuche bei oder von erweiterten Familienmitgliedern vorsehen, die Sie nicht oft sehen, ist es am besten, wenn Sie sich im Voraus mit ihnen über die besonderen Bedürfnisse und Verhaltensweisen Ihres Kindes verständigen. Sie können sie zum Beispiel wissen lassen, dass Ihr Kind am liebsten auf einem eigenen Stuhl sitzt, anstatt sich mit seinen Cousins und Cousinen auf einer Bank zusammenzudrängen. Sie können mitteilen, dass Ihr Kind es vorzieht, nicht umarmt oder geküsst zu werden, und Sie können mitteilen, dass Sie gegebenenfalls Ihr eigenes Essen für Ihr Kind mitbringen. Je mehr Sie im Voraus kommunizieren, desto weniger Raum lassen Sie für Missverständnisse und Unstimmigkeiten.

5. Vernachlässigen Sie nicht das Üben von akademischen, sozialen und verhaltensbezogenen Fähigkeiten

Die Schule ist vorbei, aber das bedeutet nicht, dass Sie die Schularbeiten Ihres Kindes vernachlässigen sollten. Achten Sie darauf, dass Sie in Ihrem Tagesplan Zeit für Sommerhausaufgaben oder für das Üben von Schularbeiten auf andere Weise einplanen, z. B. durch eine Lern-App oder ein Online-Spiel. Ebenso wichtig ist es, Zeit für "Therapie-Hausaufgaben" einzuplanen, die Ihr Kind zu Hause erledigen muss, z. B. für das Üben von sozialen und verhaltensbezogenen Fähigkeiten, die es in der Therapie gelernt hat.

Der Sommer mit einem Kind auf dem ASD-Spektrum sieht vielleicht ein bisschen anders aus als für Familien mit neurotypischen Kindern, aber mit einigen Anpassungen der Erwartungen und viel Vorausplanung können Sie einen schönen Sommerurlaub mit Ihrer ganzen Familie genießen.