जब किसी एक बच्चे को ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) होता है, तो यह पूरे परिवार को प्रभावित कर सकता है, जिसमें भाई-बहन भी शामिल हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो न्यूरोटाइपिकल भाई-बहनों को ऑटिज्म को समझने और अपने भाई या बहन के साथ मजबूत, सकारात्मक संबंध बनाने में मदद करेंगे।
**ऑटिज़्म को सरल भाषा में समझाएं**
Use age-appropriate language to explain autism. For younger children, say something like, *“Your brother’s brain works differently, so he may need extra help.”* Encourage questions and help them understand their sibling’s unique challenges.
**सहानुभूति को प्रोत्साहित करें**
Teach siblings to be patient and empathetic. Explain that behaviors like meltdowns aren’t intentional and show them ways to help their sibling, such as giving space during stressful moments.
**साझा गतिविधियाँ बनाएँ**
ऐसी गतिविधियाँ खोजें जो दोनों बच्चों को पसंद हों, जैसे कि ड्राइंग करना या बाहर खेलना, ताकि उनके बीच बंधन के पल बन सकें। छोटे, साझा अनुभव उनके रिश्ते को मज़बूत कर सकते हैं।
**भावनाओं को स्वीकार करें**
Allow siblings to express their feelings, whether it’s frustration, pride, or confusion. Let them know it’s okay to feel mixed emotions and create a safe space for open communication.
**व्यक्तित्व को बढ़ावा दें**
Celebrate each child’s unique achievements and interests. Ensure neurotypical siblings have time to pursue their own activities, friendships, and successes, promoting a balance between supporting their sibling and being their own person.
**उन्हें छोटे-छोटे तरीकों से शामिल करें**
न्यूरोटाइपिकल भाई-बहनों को छोटी-छोटी, सहायक भूमिकाओं में मदद करने दें, जैसे कि किसी काम के दौरान अपने भाई-बहन का मार्गदर्शन करना। हालाँकि, भूमिकाएँ उम्र के हिसाब से रखें और उन्हें देखभाल करने वाले जैसा महसूस न कराएँ।
By fostering understanding, empathy, and shared experiences, parents can help build strong, positive relationships between siblings. Encouraging open dialogue and celebrating each child’s individuality will help create a supportive family dynamic.
जैसे-जैसे गर्मी का मौसम खत्म होता है और स्कूल का साल करीब आता है, एएसडी से पीड़ित अपने बच्चे को स्कूल में वापस जाने के लिए तैयार करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कुछ सोची-समझी तैयारी और रणनीतियों के साथ, आप इस बदलाव को अपने और अपने बच्चे दोनों के लिए आसान और अधिक प्रबंधनीय बनाने में मदद कर सकते हैं। आरंभ करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. एक दृश्य शेड्यूल बनाएं
एएसडी से पीड़ित कई बच्चे नियमितता और पूर्वानुमान पर पनपते हैं। एक दृश्य शेड्यूल उन्हें यह समझने में मदद कर सकता है कि प्रत्येक दिन क्या अपेक्षा करनी है। आप एक शेड्यूल बना सकते हैं जिसमें ये शामिल हों:
- सुबह की दिनचर्या
- विद्यालय का समय
- स्कूली गतिविधियों के बाद
- गृहकार्य का समय
- शाम की दिनचर्या
विभिन्न गतिविधियों को दर्शाने के लिए चित्रों या चिह्नों का उपयोग करें तथा कार्यक्रम को प्रमुख स्थान पर प्रदर्शित करें।
2. समय से पहले स्कूल का दौरा करें
यदि संभव हो, तो पहले दिन से पहले स्कूल का दौरा करें। इससे आपके बच्चे को नए वातावरण से परिचित होने, अपने शिक्षक से मिलने और स्कूल के लेआउट को समझने में मदद मिल सकती है। यदि आपके बच्चे के पास एक नया क्लासरूम या शिक्षक है, तो कई बार जाना फायदेमंद हो सकता है।
3. शिक्षक और कर्मचारियों से मिलें
Schedule a meeting with your child’s teacher, support staff, and any other key personnel. Share information about your child’s strengths, challenges, sensory preferences, and any specific strategies that have worked well in the past. Building a positive relationship with the school staff can ensure better support for your child.
4. स्कूल की दिनचर्या का अभ्यास करें
अपने बच्चे के साथ स्कूल की दैनिक दिनचर्या का अभ्यास करें ताकि उन्हें हर दिन होने वाली चीज़ों के लिए अभ्यस्त होने में मदद मिल सके। इसमें ये शामिल हो सकते हैं:
- हर दिन एक ही समय पर उठना
- स्कूल के कपड़े पहनना
- बैकपैक पैक करना
- स्कूल जाने के मार्ग का अभ्यास करना (यदि पैदल या गाड़ी से जा रहे हों)
5. एक सामाजिक कहानी बनाएँ
सामाजिक कहानियाँ ASD से पीड़ित बच्चों को नए अनुभवों को समझने और उनके लिए तैयार होने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। आप स्कूल वापस जाने के बारे में एक सरल कहानी बना सकते हैं, जिसमें स्कूल के दिन, कक्षा और क्या उम्मीद करनी है, के बारे में विवरण शामिल हो। कहानी को दिलचस्प और समझने में आसान बनाने के लिए सरल भाषा और दृश्यों का उपयोग करें।
6. संवेदी आवश्यकताओं के लिए तैयार रहें
संवेदी संवेदनशीलता वाले बच्चों के लिए स्कूल का माहौल बहुत ज़्यादा तनावपूर्ण हो सकता है। एक संवेदी किट तैयार करें जिसे आपका बच्चा स्कूल ले जा सके, जिसमें निम्न चीज़ें शामिल हों:
- शोर-निवारक हेडफ़ोन
- चंचल खिलौने
- चबाने योग्य आभूषण
- भारित लैप पैड
शिक्षक के साथ चर्चा करें कि आपका बच्चा दिन के दौरान संवेदी अधिभार को प्रबंधित करने के लिए इन उपकरणों का उपयोग कैसे कर सकता है।
7. परिवर्तन की योजना बनाएं
एएसडी वाले बच्चों के लिए गतिविधियों या कक्षाओं के बीच बदलाव करना मुश्किल हो सकता है। स्कूल के साथ मिलकर एक बदलाव योजना बनाएँ जिसमें ये शामिल हों:
- दृश्य टाइमर
- परिवर्तन से पहले मौखिक चेतावनियाँ
- एक शांत क्षेत्र जहां आपका बच्चा जा सकता है यदि वे अभिभूत महसूस करते हैं
8. छोटी सफलताओं का जश्न मनाएं
Acknowledge and celebrate your child’s achievements, no matter how small. Positive reinforcement can boost their confidence and motivation. Create a reward system or a visual progress chart to track their successes and celebrate their hard work.
निष्कर्ष
Going back to school can be a challenging time for children with ASD, but with careful planning and support, you can help your child navigate this transition successfully. Remember to stay flexible and patient, and don’t hesitate to reach out to teachers and support staff for additional help. Here’s to a great school year ahead!
