भाई-बहनों को ऑटिज़्म को समझने में मदद करना: सकारात्मक संबंध बनाना

जब किसी एक बच्चे को ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) होता है, तो यह पूरे परिवार को प्रभावित कर सकता है, जिसमें भाई-बहन भी शामिल हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो न्यूरोटाइपिकल भाई-बहनों को ऑटिज्म को समझने और अपने भाई या बहन के साथ मजबूत, सकारात्मक संबंध बनाने में मदद करेंगे।

**ऑटिज़्म को सरल भाषा में समझाएं**

ऑटिज़्म को समझाने के लिए उम्र के हिसाब से उपयुक्त भाषा का इस्तेमाल करें। छोटे बच्चों के लिए, कुछ ऐसा कहें, *“आपके भाई का दिमाग अलग तरह से काम करता है, इसलिए उसे अतिरिक्त मदद की ज़रूरत हो सकती है।”* सवाल पूछने के लिए प्रोत्साहित करें और उन्हें अपने भाई-बहन की अनोखी चुनौतियों को समझने में मदद करें।

**सहानुभूति को प्रोत्साहित करें**

भाई-बहनों को धैर्यवान और सहानुभूतिपूर्ण होना सिखाएँ। समझाएँ कि क्रोध जैसे व्यवहार जानबूझकर नहीं किए जाते हैं और उन्हें अपने भाई-बहन की मदद करने के तरीके दिखाएँ, जैसे कि तनावपूर्ण क्षणों के दौरान उन्हें जगह देना।

**साझा गतिविधियाँ बनाएँ**

ऐसी गतिविधियाँ खोजें जो दोनों बच्चों को पसंद हों, जैसे कि ड्राइंग करना या बाहर खेलना, ताकि उनके बीच बंधन के पल बन सकें। छोटे, साझा अनुभव उनके रिश्ते को मज़बूत कर सकते हैं।

**भावनाओं को स्वीकार करें**

भाई-बहनों को अपनी भावनाएँ व्यक्त करने दें, चाहे वह निराशा, गर्व या भ्रम हो। उन्हें बताएं कि मिश्रित भावनाएँ महसूस करना ठीक है और खुले संवाद के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाएँ।

**व्यक्तित्व को बढ़ावा दें**

प्रत्येक बच्चे की अनूठी उपलब्धियों और रुचियों का जश्न मनाएँ। सुनिश्चित करें कि न्यूरोटाइपिकल भाई-बहनों के पास अपनी गतिविधियों, दोस्ती और सफलताओं को आगे बढ़ाने के लिए समय हो, जिससे उनके भाई-बहनों का समर्थन करने और खुद के व्यक्तित्व के बीच संतुलन को बढ़ावा मिले।

**उन्हें छोटे-छोटे तरीकों से शामिल करें**

न्यूरोटाइपिकल भाई-बहनों को छोटी-छोटी, सहायक भूमिकाओं में मदद करने दें, जैसे कि किसी काम के दौरान अपने भाई-बहन का मार्गदर्शन करना। हालाँकि, भूमिकाएँ उम्र के हिसाब से रखें और उन्हें देखभाल करने वाले जैसा महसूस न कराएँ।

समझ, सहानुभूति और साझा अनुभवों को बढ़ावा देकर, माता-पिता भाई-बहनों के बीच मजबूत, सकारात्मक संबंध बनाने में मदद कर सकते हैं। खुले संवाद को प्रोत्साहित करना और प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं का जश्न मनाना एक सहायक पारिवारिक गतिशीलता बनाने में मदद करेगा।

जैसे-जैसे गर्मी का मौसम खत्म होता है और स्कूल का साल करीब आता है, एएसडी से पीड़ित अपने बच्चे को स्कूल में वापस जाने के लिए तैयार करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कुछ सोची-समझी तैयारी और रणनीतियों के साथ, आप इस बदलाव को अपने और अपने बच्चे दोनों के लिए आसान और अधिक प्रबंधनीय बनाने में मदद कर सकते हैं। आरंभ करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. एक दृश्य शेड्यूल बनाएं

एएसडी से पीड़ित कई बच्चे नियमितता और पूर्वानुमान पर पनपते हैं। एक दृश्य शेड्यूल उन्हें यह समझने में मदद कर सकता है कि प्रत्येक दिन क्या अपेक्षा करनी है। आप एक शेड्यूल बना सकते हैं जिसमें ये शामिल हों:

• सुबह की दिनचर्या
• विद्यालय का समय
• स्कूली गतिविधियों के बाद
• गृहकार्य का समय
• शाम की दिनचर्या

विभिन्न गतिविधियों को दर्शाने के लिए चित्रों या चिह्नों का उपयोग करें तथा कार्यक्रम को प्रमुख स्थान पर प्रदर्शित करें।

2. समय से पहले स्कूल का दौरा करें

यदि संभव हो, तो पहले दिन से पहले स्कूल का दौरा करें। इससे आपके बच्चे को नए वातावरण से परिचित होने, अपने शिक्षक से मिलने और स्कूल के लेआउट को समझने में मदद मिल सकती है। यदि आपके बच्चे के पास एक नया क्लासरूम या शिक्षक है, तो कई बार जाना फायदेमंद हो सकता है।

3. शिक्षक और कर्मचारियों से मिलें

अपने बच्चे के शिक्षक, सहायक कर्मचारियों और किसी भी अन्य प्रमुख व्यक्ति के साथ एक बैठक निर्धारित करें। अपने बच्चे की ताकत, चुनौतियों, संवेदी प्राथमिकताओं और किसी भी विशिष्ट रणनीति के बारे में जानकारी साझा करें जो अतीत में अच्छी तरह से काम कर चुकी है। स्कूल के कर्मचारियों के साथ सकारात्मक संबंध बनाने से आपके बच्चे के लिए बेहतर समर्थन सुनिश्चित हो सकता है।

4. स्कूल की दिनचर्या का अभ्यास करें

अपने बच्चे के साथ स्कूल की दैनिक दिनचर्या का अभ्यास करें ताकि उन्हें हर दिन होने वाली चीज़ों के लिए अभ्यस्त होने में मदद मिल सके। इसमें ये शामिल हो सकते हैं:

• हर दिन एक ही समय पर उठना
• स्कूल के कपड़े पहनना
• बैकपैक पैक करना
• स्कूल जाने के मार्ग का अभ्यास करना (यदि पैदल या गाड़ी से जा रहे हों)

5. एक सामाजिक कहानी बनाएँ

सामाजिक कहानियाँ ASD से पीड़ित बच्चों को नए अनुभवों को समझने और उनके लिए तैयार होने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। आप स्कूल वापस जाने के बारे में एक सरल कहानी बना सकते हैं, जिसमें स्कूल के दिन, कक्षा और क्या उम्मीद करनी है, के बारे में विवरण शामिल हो। कहानी को दिलचस्प और समझने में आसान बनाने के लिए सरल भाषा और दृश्यों का उपयोग करें।

6. संवेदी आवश्यकताओं के लिए तैयार रहें

संवेदी संवेदनशीलता वाले बच्चों के लिए स्कूल का माहौल बहुत ज़्यादा तनावपूर्ण हो सकता है। एक संवेदी किट तैयार करें जिसे आपका बच्चा स्कूल ले जा सके, जिसमें निम्न चीज़ें शामिल हों:

• शोर-निवारक हेडफ़ोन
• चंचल खिलौने
• चबाने योग्य आभूषण
• भारित लैप पैड

शिक्षक के साथ चर्चा करें कि आपका बच्चा दिन के दौरान संवेदी अधिभार को प्रबंधित करने के लिए इन उपकरणों का उपयोग कैसे कर सकता है।

7. परिवर्तन की योजना बनाएं

एएसडी वाले बच्चों के लिए गतिविधियों या कक्षाओं के बीच बदलाव करना मुश्किल हो सकता है। स्कूल के साथ मिलकर एक बदलाव योजना बनाएँ जिसमें ये शामिल हों:

• दृश्य टाइमर
• परिवर्तन से पहले मौखिक चेतावनियाँ
• एक शांत क्षेत्र जहां आपका बच्चा जा सकता है यदि वे अभिभूत महसूस करते हैं

8. छोटी सफलताओं का जश्न मनाएं

अपने बच्चे की उपलब्धियों को स्वीकार करें और उनका जश्न मनाएं, चाहे वे कितनी भी छोटी क्यों न हों। सकारात्मक सुदृढीकरण उनके आत्मविश्वास और प्रेरणा को बढ़ा सकता है। उनकी सफलताओं को ट्रैक करने और उनकी कड़ी मेहनत का जश्न मनाने के लिए एक पुरस्कार प्रणाली या एक दृश्य प्रगति चार्ट बनाएं।

निष्कर्ष

एएसडी वाले बच्चों के लिए स्कूल वापस जाना एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है, लेकिन सावधानीपूर्वक योजना और सहायता के साथ, आप अपने बच्चे को इस बदलाव को सफलतापूर्वक पार करने में मदद कर सकते हैं। लचीला और धैर्यवान बने रहना याद रखें, और अतिरिक्त सहायता के लिए शिक्षकों और सहायक कर्मचारियों से संपर्क करने में संकोच न करें। आगे एक बेहतरीन स्कूल वर्ष की कामना करता हूँ!