استقبال از زمستان با ASD: 5 نکته برای فصلی دنج

زمستان می تواند یک زمان جادویی از سال باشد، پر از شادی تعطیلات و ماجراهای برفی. با این حال، برای
خانواده‌هایی که کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم (ASD) دارند، ماه‌های زمستان می‌تواند منحصربه‌فرد باشد
چالش ها اما نترس! با کمی دقت و توجه بیشتر، می توانید یک فضای گرم و لذت بخش ایجاد کنید
فصل زمستان برای کودک شما با ASD در اینجا پنج نکته دوستانه برای رسیدگی به کودکان ASD در طول دوره وجود دارد
ماه های زمستان

1. لباس های حسی را در آغوش بگیرید

لباس های زمستانی گاهی اوقات می تواند یک میدان مین حسی برای کودکان مبتلا به ASD باشد. برای نگه داشتن فرزندتان
راحت و شاد، گزینه های لباس حسی را انتخاب کنید. به دنبال لباس های نرم و بدون برچسب و
در نظر داشته باشید که به فرزندتان اجازه دهید وسایل زمستانی خود را انتخاب کند. لایه بندی نیز یک استراتژی عالی است که به شما این امکان را می دهد
با تغییر دما تنظیم کنید اگر دستکش یا کلاه ممنوع است، دست گرمکن های دنج یا گوش بند را امتحان کنید
در عوض

2. یک پناهگاه داخلی دنج ایجاد کنید

آب و هوای زمستان اغلب به معنای گذراندن زمان بیشتری در داخل خانه است. خانه خود را به یک پناهگاه دنج تبدیل کنید
فرزند شما با پتوهای نرم، بالش‌ها و نورپردازی آرام‌بخش، فضاهای حس‌پسند ایجاد کنید. تشویق کنید
فعالیت هایی که علایق کودک شما را درگیر می کند، مانند خواندن، هنر یا ساختن پازل. داشتن گاوصندوق و
فضای داخلی راحت می تواند به کودک شما کمک کند در ماه های سردتر احساس امنیت کند.

3. برنامه ریزی فعالیت های زمستانی

زمستان مجموعه‌ای از فعالیت‌های فوق‌العاده را ارائه می‌دهد که می‌توان آن‌ها را متناسب با ترجیحات حسی کودکتان تطبیق داد.
سعی کنید یک آدم برفی حسی بسازید یا با استفاده از موادی مانند برف بازی در داخل خانه را آزمایش کنید
جوش شیرین یا نشاسته ذرت. طبیعت گردی در زمستان می تواند فریبنده باشد، و شما می توانید آنها را به دلخواه خود بسازید
علایق کودک مراقب حیات وحش زمستانی باشید یا درخت کاج و برگ را برای پروژه های صنایع دستی جمع آوری کنید.

4. از اضافه بار حسی مطلع باشید

زمستان اغلب رویدادها و گردهمایی های زیادی را به همراه دارد که می تواند برای کودکان مبتلا به ASD طاقت فرسا باشد.
در مورد چالش های حسی که ممکن است فرزندتان با آن مواجه شود آگاه باشید و آماده باشید. حمل سر و صدا-
لغو هدفون یا گوش گیر برای کمک به فرزندتان در مدیریت محیط های پر سر و صدا. برای زمان استراحت برنامه ریزی کنید
در مجالس تعطیلات شرکت کنید و فضایی آرام ایجاد کنید که در صورت نیاز فرزندتان بتواند در آنجا خلوت کند.
به یاد داشته باشید، بد نیست آرامش و رفاه فرزندتان را در اولویت قرار دهید.

5. غذاهای سالم زمستانی را بچشید

تعطیلات زمستانی اغلب خوراکی های خوشمزه ای را به ارمغان می آورد، اما حفظ یک رژیم غذایی متعادل برای شما مهم است
بهزیستی کلی کودک در حالی که لذت بردن از غذاهای جشن کاملاً خوب است، سعی کنید از مواد مغذی استفاده کنید
گزینه هایی در رژیم غذایی کودک شما نیز وجود دارد. سوپ های گرم، سبزیجات بوداده و میوه های فصلی می توانند هر دو باشند
سالم و آرامش بخش یک رژیم غذایی متعادل می تواند به خلق و خو و سطح انرژی کودک شما کمک کند
در طول زمستان

نتیجه گیری

زمستان با کودکی در طیف اوتیسم با کمی برنامه ریزی و برنامه ریزی می تواند فصلی لذت بخش و دنج باشد.
درک لباس های حسی را در آغوش بگیرید، فضای داخلی راحت ایجاد کنید و درگیر آن شوید
فعالیت هایی با موضوع زمستان هنگام شرکت در رویدادها برای اضافه بار حسی آماده باشید و از سلامتی لذت ببرید
غذاهای زمستانی برای تغذیه بدن و روح کودک شما. با این پنج نکته دوستانه، می توانید اطمینان حاصل کنید که
ماه های زمستان پر از گرما، آرامش و لحظات به یاد ماندنی برای کودک شما با ASD است.